東スポ屋内

◆７月５日（木）　くもりのち雨

東スポ屋内体育館を50周、10kmラン。
ペースはキロ6分ほどから入り、後半最速は5分13秒。

暑くてトレーニングルームに途中逃げようとしたが、トレミが全部ふさがっていたため、また体育館の中を走る。

時間切れで、ちょうど10kmで終了～。


自転車　7kmライド


SWIM 本日 0km／月間0km
BIKE 7km／51km
RUN 10km／68km