92.8％

◆７月３１日（火）　晴れ

外での会議が半日あり、そのしわ寄せが夜に来た・・・

まとめ作業や指示する内容の精査などで残業となり、帰宅は22:30近く。
もうこうなると、何もしたくなるｗ

以前は夜中の0時でも走って「シンデレラン」なんて言っていたけど、走るのは明日にしようｗ


自転車　14kmライド


今月は400kmランをしたかったが、結果は371km。
達成率は92.8％で、まずまずと言えるかな。
そう言っておこう（笑）

明日から、勝負の8月です！


SWIM 本日 0km／月間10.9km／年間(1月1日～)40.4km
BIKE 14km／766km／3,830km
RUN 0km／371km／1,731km