そろそろ？

◆８月２日（金）　くもり一時雨

早めに仕事を上がって、夕方からラン。
自転車で東スポへ。

東スポをスタートし、フェマンさんがよく使う5kmの周回コースへ。
これを2周して10kmラン。

キロ6分ペースのゆっくりランにもかかわらず、ランシャツは汗でびっしょり・・・

週間天気予報を見ると、梅雨明けはそろそろかな。

自転車は、通勤往復＋東スポ往復で16kmライド。


SWIM　本日 0km／月間0km
BIKE      16km／29km
RUN　     10km／16km