ウィルス性胃腸炎

◆８月２３日（金）　雨時々くもり

朝から雨。
今日は1日外に出る仕事。
若干残業し、20:30過ぎに帰宅する。

腰の方は良くなったが、23:00過ぎから急激に体調が悪化・・・

嘔吐して、撃沈・・・


SWIM　本日0km／月間9.6km
BIKE      0km／1,102km
RUN　     0km／135km





◆８月２４日（土）　くもり

夜中は、嘔吐の繰り返し。
呼吸することもつらい。
両脚は痙攣。

あまりにつらいので、急患診療センターへ行く。
そこでも嘔吐、さらに下痢の繰り返し。
嘔吐と下痢で全部出しきったところで、点滴をしてもらった。
そして、帰宅。

午前中、家の近くの診療所へ。
昨夜の状況、今週初めの発熱などを説明すると、ウィルス性胃腸炎らしいとのこと。

しばらくアルコールは抜き、というのは昨夜の先生から。
今日、明日はおっかなびっくり食べるぐらいでちょうどいい、というのは今日の先生から。
乳製品も胃に負担がかかるから、NGだそうだ。

夏の疲れで体が弱っていたことに加えて、食事（食べ過ぎ）に問題があったのかも。

午後からご隠居のところへ。
事故に遭ったバイクは、フロントにゆがみがあったものの無事だった。
ほか特に異常なし。
よかった。

しばらくすると、オニバスさん登場。
佐渡トラ直前で、皆さんバタバタといった感じだろうかw

体調はだいぶ良くなったが、トレーニングは自重してナシとする。
休むこともトレーニングのうち。

ご隠居から、こういうときは精神のトレーニングをしろとのアドバイスを受ける。
「ロッキーとかスクールウォーズを観るんだ！」と・・・（笑）

自転車は、近所を1kmほどライド。


SWIM　本日0km／月間9.6km
BIKE      1km／1,103km
RUN　     0km／135km