◆８月２０日（火） 豪雨のちくもり
ここにきて、夏風邪を引いてしまいました。
この季節に風邪を引いた記憶はないんだけどな・・・
お昼過ぎから熱があるのはわかっていたが、計らなかった。
若干残業した後、帰宅して、夕飯を食べて速攻で寝て本日は終了。
夏風邪は寝ることが大事。
SWIM 本日0km／月間9.6km
BIKE 0km／1,076km
RUN 0km／130km
◆８月２１日（水） 晴れ時々くもり
まだ若干熱っぽいが、出勤。
今日はだいぶ良くなった。
やはり寝ることが大事。
だいぶ楽になって、熱が下がったことを確認するため、先ほど体温を計ったら・・・
Σ(ﾟДﾟﾉ)ﾉ じぇじぇじぇ
38.0℃もある。
ってことは、昨夜熱でうなされていたときは、何℃あったんだろ～。
39℃はあったかも・・・
ヤバイ。
これで3日間何もトレーニングしていない。
しかも、熱で体力が奪われていく・・・
妻が言ってくれた。
「佐渡の直前じゃなくてよかったね」と。
その言葉が心にしみる。。。
今日も早く寝ることにします。
自転車は、通勤往復13kmライド。
SWIM 本日 0km／月間9.6km
BIKE 13km／1,089km
RUN 0km／130km
大丈夫でしょうか？
返信削除これまでがんばりすぎた疲労の影響でしょうかね。
本番までしっかり調整してください。
本当に直前じゃなくて良かったですね。
返信削除しっかり治して、風邪で奪われた体力を回復に努めてください。
ロングライドなんかしちゃダメですよ〜 o(^▽^)o
大丈夫ですか！
返信削除この辺でゆっくり休養しなさいって事かも知れません。
疲れをとって佐渡にトライしてください！
焦っちゃダメですよ！
夏の疲れ今頃出ますよね。
返信削除実は私も昨日から頭が痛くて～。速攻昨日は眠ってなんとか復帰しました。
夏の旅行で走れていないので，無理せず取り戻したいと思います。
今までたくさん準備できたから，神様が少し休めってことですよ～)^o^(
ゆっくり笑顔でいきませう。
ファイターズさんへ
返信削除ご心配おかけしました。
頑張り過ぎたんでしょうかね～（笑）
気持ち的にはまだまだ頑張り過ぎたとは思えないんですが、体が悲鳴を上げたのかな～
こんなことで悲鳴上げるなよ～と言いたいところです(^_^;)
trinekoさんへ
ご心配をおかけしました。
この夏風邪で体力の貯金を使い果たしたと思いたくはないですが、残高が減ったのは事実でしょうね。
そこで、普段飲まない滋養強壮に効く薬に手を出してしまいました（笑）
気休めかもしれませんが、少しは貯金が取り戻せればいいなと･･･(^_^;)
mariさんへ
ご心配をおかけしました。
ゆっくり休養せよということですよね～。
そういうサインを出すタイミングとしては、レース2週間前というナイスな頃合いでした。
焦っちゃダメ･･･わかります、わかります、わかりますよ～（笑）
でも、今日は走ってしまいました･･･(^_^;)
匿名さんへ
nao217さんかな（笑）
ご心配おかけしました。
頭痛も夏の疲れからでしょうかね～。
やはり寝るのが一番ですね！
良質な睡眠が一番の特効剤。
無理せずいつもの自分を取り戻すのに、これほどいい薬はないかもしれませんね(^_^;)