◆８月２２日（木） 晴れ時々くもり
熱、完全に下がりました～。
ご心配をおかけしました。
これで、完全復活！
と思いきや、一難去ってまた一難・・・
午前中から腰に痛みが・・・
大きな痛みではないものの、椅子から立ち上がる時には手を机につかないと立ち上がれないし、歩く時も摺り足のような具合。
まだ、走るなよ～という天の声かもしれない。
しかし、残業して帰宅後、21:30頃から走ってしまった。
自宅→東スポ屋外4周→自宅で、5kmを柔らかくラン。
摺り足のように、やわやわとやわラン。
とにかく、ゆうっくりと。
ロードバイクの事故で臀部打撲・右腕擦過傷から始まって、発熱があって、本日は腰痛・・・
この数日間、何かに祟られているかのよう。
次に想像できるのは、佐渡トラで散財し、首が回らなくなること。
さて、つまらない冗談は置いておいて、明日には腰が良くなってるといいなぁ。
自転車は、通勤往復13kmライド。
SWIM 本日 0km／月間9.6km
BIKE 13km／1,102km
RUN 5km／135km
腰じゃなくて、背筋痛かもよ？！ 俺は今、背筋痛。。。先週くらいから苦しんでいて、おとといは午後から休んだくらい。 佐渡トラまでにコンディションをアップさせていって下さい＾＾ｂ
返信削除佐渡トラは必ずいい結果でゴールすると思います!(^^)!
返信削除その為のお告げです！このへんでゆっくり身体を休めて本番を迎えなさいと！
nao217です(笑)
返信削除前回は，名前を書き忘れました～。
大丈夫ですか～?お大事になさってくださいね(^_^;)
私事ですが，昔練習に燃えていたとき，スキーの衝突事故にあってしまって。
医者からやっとOKが出て，痛くないから事故前のノリで練習したら，
悪化させてしまったことがあります。20代の頃の話です。
首のむち打ちで，そうとう病めるのが続き，仕事にも支障があったぐらいです。
今はおかげさまで元気ですけどね♪♪♪
大切な体です。いたわってあげると喜びますよ～。体って正直。ゆっくり深呼吸（＾ｖ＾）
ぎっくり腰ではないですよね～。
返信削除私の場合、佐渡トラはお祭りなので、楽しい１日を過ごせればと思ってます。
お互いにしっかり調整しましょう（＾∇＾）
自分が実行できるか？といわれたら自信ありませんが。。。
返信削除これまでの努力が、たった１週間何もしないくらいで無になることはないと思います。
思いきって休養してみてはどうでしょう？
t110さんへ
返信削除心配をおかけしました。
いや～、やはり腰ですよ・・・
腰、曲げられませんでしたからね～(^_^;)
mariさんへ
重ね重ね心配をおかけしました。
お告げだと思ってゆっくりします。
でも、もうすぐ治りそうな予感がします(^_^)/
nao217さんへ
重ね重ね心配をおかけしました。
昔の話、それは怖いお話ですね～。
今頃、私の体は相当休んだから喜んでる最中かな～（笑）
ファイターズさんへ
重ね重ね心配をおかけしました。
ぎっくり腰の一歩手前のような感じかもしれません。
ちょうどいい休みになったと言い聞かせることにしますよ(^_^;)
trinekoさんへ
重ね重ね心配をおかけしました。
このまま思いきって休養というのは･･･たぶんできません（笑）
少しでもよくなれば、動いてしまうのが自分の性分です(^_^;)