トヤノ

◆１２月１０日（月）　くもりのち雪

旅に出ている最中、父親の退院が決まった。
日にちは今日。
時間休をいただき、お昼前に職場を出て家に帰り、車で病院へ迎えに行く。

術後は、退院までの時間が早いな～。


職場からは、奇跡的に自転車で帰って来れました。

夜、時間ができたので、久しぶりに走りに出る。
今日は東スポが休みのため、鳥屋野体育館へ。

180mを56周して、10km走る。
途中スピードを上げたり、ゆっくり走ったり。
タイムは、53分ほど。


明日から、また普段の生活に戻ります！


自転車　14kmライド


SWIM 本日 0km／月間 0km
BIKE 14km／52km
RUN 10km／66km