おもおも

◆１２月２４日（振休・月）　くもり一時雪

夕方に少しだけ時間ができたので、東スポへ。
しかし、時計は16時を回っており、17時閉館まで時間が全然ない。

とりあえずトレミに乗る。
～1km　10km/h
～3km　10.5km/h
～5km　11km/h

30分1本勝負、5kmラン

とりあえず身体を動かした、という感じですｗ


昨日も今日も食べ過ぎで、身体が重重（おもおも）・・・
妻が食べようとしていたサーモン（刺身）を食べてしまい、叱られてしまいました。。


SWIM 本日 0km／月間 2.5km
BIKE 0km／105km
RUN 5km／190km