初アクシー＆島ラン

◆１２月２３日（祝・日）　くもりのち雨

早朝7時から初アクシー。
アクシー中央のトライアスロン・マスターズ水泳コースに体験参加です。

約1か月ぶりのスイム。
そんな状況なのに、ここにお邪魔するというのは、随分思い切ったことをしたものだな～ｗ
しかも飲んだ翌日なのに。

速いコースと遅いコースの2グループに分かれ、自分は当然遅いコース。
ハードな泳ぎ、リカバリー、ドリルなど・・・
泳ぐには泳げたけど、なかなかハードで楽苦しかったです（笑）

2,550mスイム

刺激いただきました～。


その後は、ブリ男くん、ちえマンボウと一緒に島ラン。
昨日の阿部商店ラン、スイムの後でダルダルです。。

しかし、途中からスイッチが入り、キロ5分を少し切るペースで数キロ走る。
汗をたっぷりかいてしまいました～。

意外と身体が動けてよかったですｗ


SWIM 本日 2.5km／月間 2.5km
BIKE 0km／105km
RUN 16km／185km