残り1カ月

◆１２月１日（土）　雨のち晴れ

早いもので、もう12月です。
今年も残り1カ月。

今年はいい年ではなかったな・・・
先月中旬から父が入院しているし。。

最後の月ぐらいはいい月であってほしい。

今年はどうやら自分は厄年の前厄だったらしい。
来年は本厄。
お祓いをしてもらおう。

夕方近くに東スポへ。
トレミで走る。

～10km　10km/h
～11km　12km/h
～12km　14km/h

合計　12kmラン

最後だけ少しスピードを出してみました。


SWIM 本日 0km／月間 0km
BIKE 0km／0km
RUN 12km／12km