教室11日目

◆６月２０日（火）　晴れ時々くもり

鳥屋野の水泳教室11日目。

全12回で皆勤賞いけるかと思ったけど、先週は仕事のため欠席でした。
残念・・・

来週は、いよいよ最終回です。

で、今週は・・・

教室前
100m×1本
300mプル×3本
100m×5本

教室中
最終回に近いこともあり、沢山泳いで、1,000mぐらい。

教室後
バタフライ25m×2本
50m×1本

合計　2,600mスイム

教室では、フィンを付けたドリルを実施。
気持ちいいハイスピードで痺れます(笑)

鳥屋野体育館

自転車　16kmライド


SWIM 本日 2.6km／月間9.4km
BIKE 16km／461km
RUN 0km／171km