軽めで短め

◆６月５日（月）　くもり時々晴れ

職場に行くと、いろんな人から「昨日は新潟シティライドに参加？」と聞かれる。
その都度、「昨日は生涯マラソンというのがあって、そちらの手伝い」と答える。

新潟市で行われる自転車に関する一番大きいイベント。
そっちに行っているイメージが強いようだなｗ

東スポのトレミの上で、軽くラン。
～3km　10km/h
～5km　12km/h

軽めの負荷で距離も短く、5km走って終了です。

東スポ

自転車　17kmライド


SWIM 本日 0km／月間0km
BIKE 17km／44km
RUN 5km／45km