2017年6月25日日曜日

nobo会長送別会

◆6月24日(土) 晴れ時々くもり

午前中、東スポのトレミで、ゆっくり8kmラン。
傾斜を付けて、8km走って標高450m稼ぎました。

~6km 10km/h 5%
~7km 10km/h 10%
~8km 10km/h 5%

午後から所用があり、時間切れで終了。

東スポ

そして今日は、豊栄走友会nobo会長の送別会のため、電車で豊栄へ。

夕方の新潟駅
(乗った電車はこれではありません)

nobo会長を囲んで思い出話に花が咲きます。

そんなこともあったのか~という数々の面白いお話も聞きました。
大変お疲れ様でした!

楽しくもあり、寂しくもあり・・・

元気でまたお会いしましょう!


SWIM 本日 0km/月間9.4km
BIKE 0km/479km
RUN 8km/201km

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