東スポタバタ

◆６月２６日（月）　くもり

今日は、東スポ閉館日。

しかし、多くのランナーが屋外のトリムコースを走ってます。

自分もその中の一人。
最初に、3kmを15分ほどのタイムで。

その後に本日メイントレのタバタを実施。
ハーハー声が出ます・・・

タバタ終了後、トリムコースをキロ5分で7km走り、合計10kmラン。

休館日でも、照明が点いているのはありがたいなぁ。

東スポ

自転車　17kmライド


SWIM 本日 0km／月間9.4km
BIKE 17km／496km
RUN 10km／211km