2017年6月26日月曜日

東スポタバタ

◆6月26日(月) くもり

今日は、東スポ閉館日。

しかし、多くのランナーが屋外のトリムコースを走ってます。

自分もその中の一人。
最初に、3kmを15分ほどのタイムで。

その後に本日メイントレのタバタを実施。
ハーハー声が出ます・・・

タバタ終了後、トリムコースをキロ5分で7km走り、合計10kmラン。

休館日でも、照明が点いているのはありがたいなぁ。


東スポ

自転車 17kmライド


SWIM 本日 0km/月間9.4km
BIKE 17km/496km
RUN 10km/211km

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