佐潟、BIZ EXPOへ

◆１０月１９日（金）　晴れのち雨

仕事絡みで、佐潟とBIZ EXPOへ。

秋晴れの佐潟

産振センター内

N-MECブースで開港150周年記念コーヒーいだきました

水素自動車
まもなく市内に水素ステーションが設置されます

BIZ EXPOでは、うちの課の若手や他課の仲間が頑張ってました。
そのほか、他社の知人などにも会う。
知っている人がいると楽しいなｗ


今日は早めに上がって、東スポへ。
トレミの上でつなぎ練習。

～5km　10km/h
～8km　11km/h
～10km　12km/h

合計　10kmラン

最近は、腹筋トレも頑張ってます～。


自転車　14kmライド


SWIM 本日 0km／月間 0km
BIKE 14km／254km
RUN 10kmm／157km