東スポ寺公

◆１０月２４日（水）　雨のちくもり

東スポ屋外と寺山公園で11kmラン。
ペースはキロ5分40秒前後。

今日はゆっくりでした～。

全然ペースが上がらず。
昨日の疲労をまだ引きずっています・・・


自転車　9kmライド


SWIM 本日 0km／月間 2.3km
BIKE 9km／310km
RUN 11kmm／237km