2018年10月31日水曜日

東スポトレミ

◆10月31日(水) くもり時々雨

東スポのトレミで7kmラン
~4km 10km/h
~5km 12km/h
~7km 10km/h

昨日の疲れがあるような・・・
脚が重たい。。

トレーニングルームにいちゃついている男女がいたので、男が一人になった時に睨みつけてやりました。

なんてうらやましいww


自転車 7kmライド


SWIM 本日 0km/月間 2.3km/年間(1月1日~)63.7km
BIKE 7km/348km/5,278km
RUN 7kmm/295km/2,796km

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